Noticias


Taller de yoga en SARquavitae Isdabe (Estepona)

Dentro del programa de terapias innovadoras llevado a cabo en el centro residencial para mayores SARquavitae Isdabe, se desarrolla semanalmente sesiones de yoga adaptadas a la funcionalidad de los residentes.

Estas sesiones, coordinadas entre los equipos de fisioterapia y terapia ocupacional, pretenden alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente mediante ejercicios de respiración y determinadas posturas denominadas “asanas”.

La práctica del yoga tiene beneficios preventivos y terapéuticos. Se ha demostrado que ofrece tanto ventajas físicas como mentales en el cuerpo y la mente. Mejora la flexibilidad y movilidad muscular conjunta, tonifica y fortalece los músculos, corrige la postura, fortalece la columna, alivia el dolor de espalda, mejora condiciones músculo-esqueléticas, como las rodillas, los hombros y el cuello. En general, la actividad está teniendo una gran aceptación entre los participantes.