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SARquavitae Can Carbonell (Marratxí) imparte un novedoso taller de relajación

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La residencia de mayores SARquavitae Can Carbonell de Marratxí imparte desde hace unas semanas un novedoso taller de relajación, donde los usuarios liberan tensiones y refuerzan su autoestima. Los objetivos de este taller son prevenir el estrés, ayudar a mantener la salud estimulando el sistema nervioso, mejorar el sistema circulatorio y pulmonar mejorando la respiración, fortalecer los músculos y reforzar la autoestima.

El taller va dirigido a aquellos usuarios que deseen pasar un rato tranquilo y agradable, con un ambiente sereno y acompañado de música relajante de fondo. Está siendo muy bien acogido por parte de los asistentes.

A nivel mental, la relajación no sólo despeja, sino que permite pensar con mayor claridad y de una forma más creativa, puesto que al relajarnos se activan ambos hemisferios del cerebro. Provoca una sensación de paz y tranquilidad que perdura a lo largo de todo el día.

A nivel físico los beneficios de la relajación consciente son: disminución de la presión arterial y del ritmo cardíaco, regula la respiración, estimula el riego sanguíneo, disminución de la tensión muscular, etc.