30 de Mayo de 2017



Publicado el 30 mayo, 2017 - 11:22h

Los usuarios del Centro SARQuavitae Zalfonada disfrutaron en el Parque de Mayores “Parque del Agua” haciendo ejercicio al aire libre con la supervisión de la Fisioterapeuta, Silvia Morales, Terapeutas Ocupacionales, Lara Tascón y María Blasco y  la Monitora de Tiempo Libre, Elena Martínez.

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En un entorno donde la naturaleza brilla y llama la relax, también se realizaron multitud de ejercicios:

La “rueda de hombro” para reforzar miembro superior, trabajando la flexibilización de la articulación del hombro.

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El “ascensor” para tonificar pectorales y musculatura de la espalda. Con “el columpio” desarrollaron la fuerza de piernas y cintura, en concreto de cuádriceps, gemelos, glúteos y abdominales inferiores.

Casi acabando el circuito, pasaron por las “plataformas giratorias” donde estimularon también la musculatura profunda del abdomen, espalda y cadera.

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Después de todo el esfuerzo físico, exhaustos, se recuperó energía con un tentempié para volver a casa.

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