13 junio 2017



Publicado el 15 junio, 2017 - 07:00h

Una buena manera de luchar contra los acúmulos de grasa que con frecuencia encontramos en la zona de la cintura, es trabajando nuestros abdominales además de un buen trabajo aeróbico.

En este caso nos referimos exactamente a un trabajo específico de los músculos abdominales Oblicuo mayor y menor, que trabajan de manera sinérgica (a la vez) y contralateral (cuando trabaja el Oblicuo mayor derecho, se acompaña del Oblicuo menor izquierdo).

Para ello, como en publicaciones anteriores, nos valemos de los aparatos que tenemos en nuestro parque gerontológico, que visitamos todas las semanas.

Si padeces algún tipo de patología lumbar, puedes consultar con un profesional.

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