09/08/2017



Publicado el 09 agosto, 2017 - 07:36h

Esta semana, siguiendo con la programación de actividades del mes de agosto, hemos retomado el ciclo de sesiones de relajación. La relajación nos aporta numerosos beneficios, siendo los más relevantes la reducción de los niveles altos de ansiedad, la mejora de los cuadros de insomnio, la reducción de la presión arterial y el mejor manejo de los problemas derivados de la hipertensión e incluso el alivio del dolor. Por ello, en la tarde de ayer hemos llevado a cabo una sesión de relajación centrada en la importancia de la respiración para la consecución de un estado de calma y bienestar. Mantener un estado de máxima relajación en una situación estresante es fruto de muchas sesiones de entrenamiento por lo que os esperamos en la próxima!!

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