20 de Julio



Publicado el 20 julio, 2016 - 08:42h

Esta semana hemos llevado a cabo en el taller de gerontogimnasia una tabla de ejercicios para la relajación del rostro. La cara se compone de una gran cantidad de músculos y pasamos la mayoría del día con tensión en las distintas zonas, bien en la boca por apretar los dientes, en la frente por frunzir el ceño, entrecerreamos los ojos por problemas de visión… Así que nos tomamos una tarde para la relajación de la musculatura facial con automasajes, mímica y expresión, siempre bajo un previo calentamiento generalizado acompañado de ejercicios de respiración.

 

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