Miércoles, 18 de Febrero de 2015



Publicado el 18 febrero, 2015 - 17:15h

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Cuando somos jóvenes y llevamos una vida activa, podemos mantener el equilibrio del cuerpo con facilidad. Sin embargo, con el aumento de edad, tendemos a perder el sentido del equilibrio debido a varias razones. Algunas de las razones que pueden causar falta de equilibrio en personas mayores son debilidad en la parte inferior del cuerpo, disminución de la visión, la degeneración de columna y el sistema nervioso y así sucesivamente. Cuando las personas mayores pierden el sentido del equilibrio y la coordinación, entonces se pierde la confianza en sí mismos y no vuelven moverse libremente. Los ejercicios de equilibrio añaden estabilidad a su cuerpo y les permite vivir la vida de forma más independiente.

Así explica el departamento de Fisioterapia de SARquavitae La Florida la importancia de entrenar el equilibrio y coordinación en estas edades,para ello mostró una serie de ejercicios útiles y sencillos , que practicados de manera constante ayudarán a conservar estas capacidades físicas.

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