Publicado el 02 diciembre, 2016 - 10:02h

Existen muchas recomendaciones y métodos para ejercitar nuestra capacidad para retener recuerdos. Simples acciones de nuestra vida cotidiana pueden también ayudar a mejorarla. Esto es importante ya que ejercitar la memoria puede ser una prevención contra enfermedades como el Alzheimer.

Dar relevancia al recuerdo que se quiere almacenar, dibujar los recuerdos, mantener el cerebro activo, hacer ejercicio físico, tener una buena vida social, y dormir bien, son 6 útiles consejos que te ayudarán a estimular la memoria y a volverla a reactivar. De hecho, poner en práctica estos consejos, ayudarán a consolidar nuestros recuerdos.

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Fuente:

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-11-22/trucos-tener-memoria-prodigiosa_1293060/

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