18 de Agosto de 2016



Publicado el 18 agosto, 2016 - 13:51h

¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelva  más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Y no lo decimos nosotros, sino la mayoría de médicos y neurólogos.

Uno de estos expertos es, por ejemplo, el neurólogo José Ángel Obeso, director del Centro Integral en Neurociencias de Madrid (España). Su trabajo diario en los hospitales y su contacto con personas que atraviesan procesos de depresión, le han hecho ver lo terapéutico que resulta el recetar “una hora de paseo diario”. Y aún más, caminar, a ser posible, por un entorno natural.

¿Será por esto que el paseo matutino cada día tiene más seguidores? En la mañana de hoy un nutrido grupo de residentes de SARquavitae El Serrallo han sentido en primera persona los numerosos beneficios de caminar.

Andar es mucho mejor que un analgésico o unas vitaminas. ¡No lo dudes!

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Fuente: Mejor con Salud

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